co jest dobre na

[...] nie ma sensu. Kapsułki przydają się w przypadkach gdy np. nieporęczne byłoby dla nas mieszanie CP w proszku po treningu, tym bardziej że się on słabo rozpuszcza i osiada na ściankach, przez co rozrabianie go w szejkerze jest niezbyt dobre. Rano na czczo rozpuszczasz sobie spokojnie w domu CP w proszku a na siłowni, w szkole, pracy łykasz kapsy.

[...] Hiszpana. Potwierdził to sam Benitez, który powiedział ostatnio: "Sytuacja z Xabim Alonso w ogóle sie nie zmieniła. Juventus przedstawił nam ofertę, która po prostu nie jest w naszych oczach zbyt dobra, dlatego nadal czekamy. Naprawdę nie wiem, kiedy i jak to wszystko się skończy." Następnie dodał jeszcze: "Xabi chce zostać z nami, [...]

Nikt nic nie mówił, więc wczoraj ćwiczyłem tak jak jest. Poniżej przedstawiam przebieg treningu wraz z moimi uwagami. Proszę o komentarze i sugestie. 1) Brzuch - spinanie - 90,75,60 sek. - udało się planowo, chociaż było ciężko - brzuszki skośne - x25 - w porządku, tutaj będę dodawał dwa z każdym treningiem 2) Nogi -przysiady z gaśnicą x20 - w [...]

Czarnula ja jestem umysl techniczny, na medycyne nie poszlam bo nie lubie wiec sie nie znam Moze Martucca cos bedzie wiedziala w temacie, ona jest po medycynie Toszka, ale my nie wiemy na ile obnizylo ci to metabolizm, sciac kalorie jest prosto i dalej wyjdzie ze znow bedziesz musiala sciac. Przerabialysmy to z Kika jak je sie zaczely objawy [...]

Gwid żebyś miał jasność night trenuje na siłowni jest związany z programami kulturystycznymi. Natomiast ja to najpierw 2 letni epizot w młodości z dwubojem . Potem siłownia i sporty walki nigdy nie potrafiłem tego połączyć dlatego szukałem i na szkole policyjnej w Pile trafiłem na bardzo dobrego zawodnika w trójboju .On mnie naprostował dlatego [...]

Nikt nie potrafi tego wyjaśnić, co tak żre w gardło... ale co wyjasniać jak coś jest zj**ane to trzeba poprawić kolejne partie tych smaków niektóre smaki mają dobre opinie a niektóre sa niewypałem całe szczęscie, że nie sa duże prawdopodobnie 2 smaki mają dodatek chili bez sensu ale nie tylko my tak robimy i nie było dobrym pomysłem wzorować się [...]

[...] 2 miechy, badania (nie za dobre) dalej przez miesiac i te badania co pisze wyzej. Stosuje sie do zalecen poprzedniej "lekarki" - jak pije tabsa nie biore. Chyba cos w tym jest, bo juz kilka razy zdziwiony troszke szybciej sie upilem niz zwykle. Dodam, ze nie stosuje wyliczonego bilansu kalorycznego, ba, praktycznie jem co chce, ale z jakas [...]

[...] czucie tylnych lepsze. Biceps: uginanie mnie tak wymęczyło że młotki i uginanie na modlitewniku stanowiły problem :] Bardzo dobrze czuję się tak trenując, każda partia jest dokładnie przećwiczona. Jestem również zadowolony z sylwetki która cały czas(tak mi się wydaje) idzie do przodu!:] [...]

[...] przerabiana x razy na forum, tyle, że w odpowiednich tematach, także nie ma co robić spamu. Poza tym nie wiem po co negować skuteczność tej diety przy redukcji. Czy wygoda jest zła? Jeśli chodzi o czitowanie, to muszę się zgodzić, na dłuższą metę zdrowy tryb życia toto nie jest. Ale jeśli ktoś redukuje/nie jest 120-kilowym bykiem/nie chce [...]

Przejrzalem plany pod wzgledem uklady cwiczen i jest okej. Widac ze nie kombinujesz i na dobre to wyjdzie tylko teraz nie wiem dokladnie co z tymi ciezarami. Chodzi o to ze nie mozesz robic maxow 5 serii? Jesli tak zaczynaj z zanizonego pulapu by ten progres byl dluzszy i dojscie do maxow zajmowalo wiecej czasu. Jesli nie o to chodzi napisz [...]

[...] rozgrzewkowo,od malych ciezarow zaczelem[w porownaniu z tym co bylo kiedys/ i koncze kompletowac sprzecik na cykl,chce wszytko zapiac na ostatni guzik,bowiem moim celem jest to ,ze za jakis czas,rok,dwa,trzy musze byc "prawdziwym koksem" cwiczenie na sucho ******le,nie jara mnie to,jak juz mam sie poswiecic to musze z tego cos [...]

pozyjemy zobaczymy lubie experymentowac - jak nie da to z przyjemnoscia sie wroci do splitu z tego co czytalem to Ci co jechali tym planem mieli dobre efekty fakt-niektorzy nie szczedzili na srodkach - ale tak jak napisales samo sie nie zrobi,wiec...... ....szansa jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-27 00:13:52

[...] zawodnik się trafił, dobrze góra zrobiona. Łapa bardzo dobra, triceps bardzo dobrze rozwinięty. 6. Dmexe. - Tak jak u reszty przeciwników dobra góra, nogi bez separacji, takie bombkowate. Ale jest potencjał tak jak i w przypadku przeciwników. Mieć tylko nadzieję, że nikt nie będzie stąpał złymi ścieżkami i w przyszłości ujrzymy ich na scenie :)

PODSUMOWANIE 3 MIESIĘCY REDUKCJI Zakończyłam 3 miesięczny cykl redukcyjny, który tym razem niestety nie był zbyt łatwy i efekty też nie są powalające ale tez nie jest źle ;-] Ciągle uczę się tego jak reaguje mój organizm ale nie mogę za nim nadążyć, co chwila zmienia się jego reakcja na różne bodźce- sposób w który wcześniej się żywiłam na [...]

[...] byłem zadowolony, a radośc ta trwała jakieś 2 miesiące. Potem tylko wyczkiewałem terminu następnej wizyty, ponieważ ta dermatolożka miała kontrakt z NFZ-tem. Jeśli ktoś jest z Trojmiasta a konkretnie z Gdańska to z chęcią podam namiary. Oczywiście są też płatne wizyty za 50 zł i termin lepszy, ale o tym może później jeśli ktoś bedzie [...]

[...] zle wyniki, tak samo jesli chodzi o badania w trakcie kuracji, mozna zalozyc ze trojglicerydy nie wzrasna wam na tyle, aby wykonczyc wasza trzustke, no ale pomyslcie ze to jest tylko zalozenie i a noz, czego oczywiscie nikomu nie zycze, bedziecie przypadkiem, ktoremu wzrosna za bardzo i bez badan nie bedziecie nawet o tym wiedziec ze wzrastaja [...]

Moniczunia Tak jest, 23 dzień a efekty hmm. Powiem w ten sposób, wysyp miałem w pierwszych dniach o czym pisałem. Potem tak 12- 13 dnia moglem powiedzieć, że byłem umiarkowanie zadowolony.Potem trochę powychodziło tego na policzkach (wrr wredne podskórne ) i nieco na brodzie. Obecnie takich widocznych to mam może dosłownie 2. Reszta po prostu goi [...]

Witam. Piszę pierwszy raz, chociaż Wasze wypowiedzi śledzę już od dawna. Dzisiaj jest dokładnie 29 dzień na izo - dzienna dawka 20 mg. Wysypu póki co nie miałam. Poprawy na twarzy nie widać. Usta suche (najgorsze są właściwie nie same usta, ale skóra dookoła - zdarza mi się usmarować pomadką pod sam nos :)). Na twarzy tartka. Nie mogę się już [...]

[...] np. porannego pośpiechu zaraz zaczynają się robić maleńkie ranki, które potem długo nie chcą się zagoić. Poza tym moje derma powiedziała mi, że stopień złuszczania wcale nie jest mniejszy jeśli używa się kremów. Przebiega natomiast znacznie łagodniej. Chciałabym też zauważyć, że kremy nawilżające absolutnie nie są tłuste i nie zatykają porów [...]

tam gdzie pisałem jedno podstawowe/ złozone / izolowane, to specjalnie pisałem abys wiedizał jakie cwiczeni to jest i ze zgadzi sie z zaoleniami jakie dałem pod treningiem np. klatka - 2 złozone + 1 izolowane itd KLATA 1.Wyciskanie na plawce plaskiej 3x12,10,8 PROGRESJA 1<2<3 JEDNO ZŁOZONE<<<===MAM WYCISKAC 1 SERIA 12RUCHOW, 2S [...]